「くるみが体にいいって聞くけど、どんな栄養があるの？」 「ダイエット関連にもよく出てくるけど、どんな効果があるの？」 こんにちは。ナッツパワーに注目中の主婦Ogaです。 私が住む長野県東御市（とうみし）は、くるみの生産が・・・
「美容・健康」の記事一覧
美肌になるには?!40代の押さえるべきポイントはたった３つ!
「美肌になる！」何度こう決心したことか…。 40代の肌は、今までのお手入れの成果が少しずつ表面に出てきますよね＾＾； だから、同じ年でも、見た目年齢がすごく若くみえたり、年をとって見えたり…。今ま・・・
美肌になる水の飲み方とは?キレイを手に入れるポイント5つ!
1日水を2リットル飲むとダイエットになる！そう思って水を飲み始めた私。でも、ある日ふと気づくと「あれ？最近、肌の調子よくない？」そう！美肌効果を実感したんです。こちらでは、美肌効果をもたらす「水の飲み方」についてまとめています＾＾
スロージューサーのおすすめベスト3!愛用歴7年の優良メーカーとは?
スロージューサーで作った「にんじんりんごジュース」最高に美味しいですよ＾＾ どうも！Otama夫issaです＾＾ 健康オタクの我が家では、長年スロージューサーで「にんじんりんごジュース」を作っていただいています！ なぜ飲・・・
栗にダイエット効果って本当?!意外な事実と注意すべき点とは?
「食欲の秋！」「スポーツの秋！」 食べたら、その分カラダを動かせ！ ということでしょうか^^; でも、実際は食べるばかりでカラダを動かさず、ハッと気づいたら体重が増えていた…。なんて悩みも多いのでは！？ 「で・・・
玄米クリームの効果効能！アトピー改善を実体験したその食べ方とは？
玄米クリームは玄米の効果を効率よく引き出す食べ方です。こちらでは、玄米クリームと併せてある健康法を取り入れた結果【アトピー改善を体験したこと】に基づいて、玄米クリームの素晴らしい効果効能についてまとめています！
マヌカハニーのレビュー！我が家がリピート購入している商品とは？
もうマヌカハニーを手放せません！これさえあれば。。。 最近ブームになっているマヌカハニーですが、実は混ぜものや数値が偽装されているものが多いそうです。（なんと全体の半数ほども！） 決して安いものではないのですし、健康のた・・・
マヌカハニーとはちみつの違い！そもそも万能薬ってホント？！
マヌカハニーと、普通のはちみつって何がどう違うの？ って、疑問に思っていませんか？！ Otamaは、はじめてマヌカハニーと出会ったとき、その違いがさっぱり？でした。 それがマヌカハニーのパワーを思い知った今では、いつでも・・・
チアシードの効果的な食べ方！知らないとダイエットに逆効果！
チアシードの正しい食べ方！？美容とダイエット効果がスゴ過ぎっ！ちょっと忘れて放置していたので改めて感動しつつチアシードを食べています。世界中のモデルさんが愛用する秘密がココにありますよ＾＾アンチエイジングとダイエットの強い味方です！
マヌカハニーの効果！喉の痛みもすぐにおさまる効能とは！？
今年も、マヌカハニーのお世話になる季節がやってきました…！ 長女が、朝起きてきて「喉が痛い…。もしかして風邪の引きかけかも。」と言い出しいました(^ω^；) あ～…もうそんな時期ですねぇ。運動会に修学旅行、マラソン大会と・・・