静電気体質を改善するにはどうすればよい？

バチッ！ビリッ！

っとくる、いや～な静電気から解放されたい！

そんな静電気シリーズ３つ目「静電気体質改善」の続きです☆

前回は食生活で体質改善！のご紹介でした。



今日は残りの体質改善のポイントをチェックしていきましょう！

• 食生活を見直して血液をサラサラにする
⇒静電気体質・帯電体質を改善する食材とレシピ


• 水分補給をこまめにする


• 皮膚の保湿をする


• 髪の毛の保湿をする

水分補給をこまめに！

秋から冬にかけて、空気は乾燥するのに気温が低いので

どうしても喉の渇きを感じにくいですよね。



でも意外とカラダは水分を欲しています。

実際に手足はカサカサしたり粉をふいたようになるし

とっても乾いているのですね。



おトイレが近くなるからと

ついつい水分補給を控えめにしてしまいます＾＾；



でも静電気が起きてしまうとうのは

カラダが水分を欲している状態なのです。





では何を飲むのがいいのか？



ノンカフェインで暖かい飲み物が理想ですよね。

白湯もいいのですが

特にビタミン補給にもなる柿茶などがおすすめですよ。





また水に備長炭を入れて一晩おくと

マイナスイオンたっぷりの水ができます。

水に塩ひとつまみ入れるとミネラル含まれるので

体内の静電気が中和されるそうです。



こういった飲み物をなるべく一度に飲まず

少しずつチビチビとるようにしましょう。

皮膚の保湿をしましょう！

内側から水分を補給したら

外側も保湿効果を高めるために保湿クリームを塗りましょう。

お風呂上がりに化粧水と保湿クリームで水分を閉じ込めるのが理想です。


この時効果な化粧水を使う必要はありません。

私が１０年以上愛用している

とっても安価で効果の高い化粧水があります。



その名も

美肌水！


実はこれ、とっても簡単に手作りすることができるんです。

⇒美肌水の作り方 byマキノ出版



既製品を買っても８００円しません。





それでも効果は絶大なのです＾＾

保湿、美白、シミ、しわなどへの効果がすばらしい！

私アラフォーなんですが

ありがたいことに

いつもマイナス５歳以上に見られています＾＾；



基礎化粧品は高級品だから、値段が高いから

と言って効くとはかぎらないですよ～！

髪の毛の保湿をしましょう！

髪の毛も枕で擦れたりして

静電気を作りだしたりします。

乾燥してパサついていたらなおさら。



先ほどの美肌水を朝の寝癖直しに使うと

髪の毛の保湿もしてくれます。


シャンプーとリンスを見直し

杏オイルなど天然のオイルでトリートメントして

潤いを保ってしっとりさせておきましょう。





私はリンスのあと

髪全体になじませて

すすいでいます。


これでかなりパサパサだった髪も

まとまるようになりました＾＾

最後に・・・

いかがでしたか？


これまでシリーズで静電気についていろいろご紹介してきました。


まだまだこれからも乾燥シーズン真っ盛り。

少しでも快適に過ごすことができるよう

どれか一つでもお役に立てますように。