発酵食品でダイエットも!40代の美容と健康とは?

40代になると、以前と同じように食べていても太っちゃうんですよねぇ…。

じゃ、どーすればいいの？ということで、答えはカンタン！

「発酵食品で、腸内環境を整えてスッキリダイエットしましょ♪」


こちらで紹介している発酵食品は、有益な微生物や酵素がたっぷりです！（もどきでは、効果が期待できません．．．）


ダイエットはもちろんのこと、美容と健康にも嬉しい効果をもたらしてくれる発酵食品に関する記事はコチラの専門サイトに移動しました！




ココニアル！からcocoaru!

発酵と微生物と腸に関する興味深い学び、私たちのアレルギー克服体験、さらに日々の発酵料理という楽しい実験を通して得た知識たち。

発酵食を暮らしに活かして、ココロとカラダを健やかに。そのためには腸が喜んでくれる発酵食をどんどん取り込む。暮らしをほんわかと醸して、楽しく自由に生きること。

などなど・・・

「これらをブログでアウトプットしよう！皆さんにシェアすることで、役立てていただこう。」

そんな想いで、このブログを立ち上げました！

「ココロとカラダを健やかにするヒントがココニアル！」
「あなたのお悩みを解決するヒントがココニアル♪」

ということでココアル、【cocoaru.net】です。

どうか、末永くお付き合いいただき可愛がってくださいね。