どくだみ茶の効果効能!アトピー改善にも!飲み続けた結果は?


「アトピーならドクダミ茶を飲みなさい!」って言われたんです^^;


仕事上、お付き合いのある材木屋さんのおばちゃんに言われた一言。なぜか素直に「そうなの」「なら飲んでみよ」って思えたんです。

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ところで、どくだみ茶って、どんなイメージですか?

きっとカラダには良さそうだけど、あの臭いからしてすごく苦くてまずいんじゃないのって思っている方も多いのでは。っていうか、自分がそういうイメージを強く持っていたんですね。


でも何故かその時は、素直におばちゃんに言われた通り、すぐに取寄せて飲み始めたんです^^


あれから約4ヵ月。みるみる体調も回復し肌の状態もすっかりよくなり、毎日よく寝て、どんな食事もおいしくいただける健康的な暮らしをしています!


今回は、そんな実体験をふまえて、どくだみ茶の素晴らしい効能についてOtama夫issaがまとめてみました^^


どくだみ茶の効果・効能は絶大!

どくだみ茶は、乾燥させたどくだみの葉を煮だして作るんですが、不思議なことに、煮出している時のあの臭いが、すごく美味しそうな香りに感じたんです^^

今でも、なんで?って思っています。で、飲んでみたら「むちゃくちゃ美味しいやん...!」何これ?って思いました^^

どくだみの花

ではさっそく、そんなどくだみ茶の効能からみていきましょう。

どくだみ茶の素晴らしい効能について

どくだみ茶の効能は、それこそたっくさんあります。その中でも、これら3つが、アトピー改善に深く関わっています。

  • 解毒作用(デトックス作用)
    ⇒ニキビ・吹き出物・湿疹などのの改善
  • 血液浄化作用
    ⇒アトピー性皮膚炎・花粉症の改善
  • 緩下作用(かんげさよう)
    ⇒腸内環境改善・便秘解消・ニキビ吹き出物改善・アトピー改善

そして、さらに効能を書き出してみると・・・


  • アトピー性皮膚炎・花粉症などのアレルギーに有効
  • ニキビや吹き出物の改善
  • 便秘解消
  • 毛細血管を強化
  • 動脈硬化の予防
  • 脳梗塞の予防
  • 高血圧の予防
  • 胃痛・十二指腸潰瘍の改善
  • 糖尿病の予防
  • 腎機能の向上
  • 解熱作用
  • 冷え性の改善や予防
  • 蓄膿症の改善や予防
  • 生理不順の解消
  • 生理痛の解消
  • 疲労回復
  • 肩こり解消
  • むくみ解消

と、こんなにもあります^^

どくだみは、別名十薬と呼ばれ、10を超える効能があると言われていますが、とても10個どころではありません。。。^^;


これらを見てると、わかってくるのがどくだみ茶はデトックス力を高めてくれるパワーが強いということなんです!!!

ですから、数ある健康茶のなかでも、どくだみ茶は古来から優れた薬草として飲用されてきたのですね。


つぎに、どくだみ茶の煎じ方です。

どくだみ茶の作り方

用意するもの
愛飲中のどくだみ茶

どくだみの葉

  • どくだみの葉
  • 水(浄水器をとおしたもの)
  • ケトル(やかんや土瓶など)

どくだみの煎じ方
  1. ドクダミを10g計量します。愛飲のどくだみ葉のパッケージ裏には「水1リットルに対し10gのドクダミを入れて煮出します」とあります。
    どくだみ葉を計量する


  2. ドクダミと水をケトルに入れて、火にかけます。沸騰したら弱火にして、5~10分ほど煮出します。(我が家は10分)
    どくだみ葉と水をケトルに


  3. 煎じ終わったら、茶こしを通してカップへ。
    どくだみ茶の完成!茶こしで淹れる

  4. 美味しくて効力の高い、どくだみ茶の完成です!
    美味しいどくだみ茶

尚、急須で淹れる方法もあるのですが、薬効成分をめいっぱい引き出すためには、やっぱり煮出す(煎じる)ほうがおすすめです。


ちなみに、これがいつも飲んでいるどくだみ茶(どくだみの葉100%)です。


いつもこちらの↑お茶屋さんには、お世話になっています。


引き続いて、どくだみ茶を通して感じたデトックスについてお話します。

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どくだみ茶でデトックス!

まずは、免疫力とアトピーの関係について簡単に触れておきますね。ココは結構大切なところなんで、ぜひ読んでくださいね^^

免疫力(デトックス力)とアトピーのことについて

普段口にする食べ物や飲み物って、すごく大事ですよね。それで自分のカラダが作られているんですから...。

ただ今の食文化では、よほど気を配らないとカラダにとってよくないと言われるモノを排除することができない時代といえます。ホントに市販のものは添加物だらけですからね^^;


ヒトには本来、免疫機能が備わっています。免疫力が高いと、カラダに取り込まれた悪いものをしっかり排出することができます。デトックスが十分されるということです。


でも、極度の疲労やストレスまた暴飲暴食などが原因で、免疫力が落ちてしまうこともあるでしょう。そんな時、デトックスしきれずに体調を崩してしまうのです。

庭に自生するどくだみの花


私の場合、どうやら溢れ出たものを肌から出そうとする体質のようで、アトピーと言われる症状が時々発症するのです。ちなみに乾燥タイプのアトピーです。


アトピーの症状は確かにつらいですよね^^;ホントによく分かります!あの痒み...あと見た目からどうしても人の目も気になりますし。


でもでも、今ではアトピーはありがたい症状だと思えるようになりました!


なぜなら、カラダの表面に症状が出ずに(知らず知らずのうちに)、悪いものをカラダの中に溜めこんでしまって、気づいたら大きな病気が、なんてことにはなりにくいと考え方を変えたからです。


いつも健康でいるためには、免疫力をUPして常にしっかりデトックスできるカラダを維持することが大切です!


Otamaも飲んでいます!

次女がまだ授乳中だったころ、彼女の湿疹がひどい時期があったんです。そんな時、どくだみ入りのハーブティーを飲んで改善していました。

もちろん今は、先ほどのどくだみ茶を夫と一緒に飲んでいます。だって美肌になるし美味しいんですもの♪

「妊娠中にどくだみ茶を飲むと、色白で肌の綺麗な赤ちゃんが産まれる。」と、昔から語り継がれていますが、納得です。(ただし多量摂取はNGですよ~)


出会って良かった!どくだみ茶は美味しい

どくだみ茶は、美味しく飲める方には絶対にオススメの健康茶です^^

あくまでも、美味しく飲めるということが大事です。無理して飲むことは逆効果にもなりかねませんので^^;

温泉施設で購入したどくだみ茶
(香川でキャンプしたときに購入したどくだみ茶。お味も濃さもうすく、チョット物足りませんでした…)


人には、合う合わないといった相性がありますよね。食べ物や飲み物にもちろんあると思います!


実際これまでにカラダに良いと言われるものは、何種類も取り入れてきました。ただ、取り込む取り込むではあまり体調の改善にはつながらなかったような...^^;


次に出会ったのが、引くことの大切さです!プチ断食や朝断食、フルーツモーニング、1日2食健康法など勉強して経験してきました。この方法は、どれもかなりの効果が得られ、今でもいい方法だと思っています!

この時に、これまでと違った考え方(引く事の大切さ)ができるようになりましたね^^考え方って意外にキモになりますからね。


最後に(と言ってもいいと思うのですが・・・)出会ったのが、今回取り上げたどくだみ茶なのです。相性ピッタリなのか、ホントに美味しくて美味しくて^^(ココが大事なんでしょうね)


(そんな今も、どくだみ茶を飲みながらこの記事を書いてるんですよ~。)


飲み続けてきた結果は、体調もバッチリになったし、もちろんアトピー症状はあっという間に改善されました。


具体的に表現するのが難しいんですが、カラダの中でどくだみの薬効成分が効きまくっている感じなんですね^^


きっと、十薬と言われるどくだみのデトックス効果が十分発揮されているんでしょう!


今では、多少食事内容に気を付けているものの、なんでも美味しく頂け楽しい食生活を送ることができています^^本当にありがたいことです。


まとめ

いかがでしたか?

健康でいられることは、何よりもありがたいことですよね。体調が万全の人って、意外とそんなに多くはいません。みなさん、何かと持っているもんです。


私もつらい思いをした時期はあります。だからこそ言えることもできるのですが...。どくだみ茶は私にとって、欠かすことができない美味しい健康茶になっています!


今では、サクッとあの一言「アトピーならドクダミ茶を飲みなさい!」と言ってくれたおばちゃんに大感謝しています^^:


この記事を見直して、「あーどくだみ茶飲みたあ...」と夫婦揃って出た言葉でした。


〔Otama夫issa〕

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公開:
更新:2016年5月24日

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