いよいよ、あのつら~い花粉症の季節が到来ですね><


Otamaも、20代後半に発症して以来、長女を出産後に一気に花粉症が悪化

まったく味がしなくなるなど、地獄の体験も多々ありまして…(T▽T)

そりゃもう花粉症に関しては、ありとあらゆる対策を試しました。そう、このブログでもかなりの記事を書いてきました・・・(´-ω-`)


というわけで、少しでもみなさんの参考になればと、花粉症に関する記事のまとめです!


花粉症対策まとめ!食べ物編[7記事]

cup_noodle花粉症がつら~い!食事で対策!注意するべき食べ物って?

食事で対策と言うと、どうしても何か花粉症によさげなモノを取り入れよう!と、考えがちです。が、まずは控えたほうが良い食品を意識するが、近道なのです。

明治 R-1ヨーグルト花粉症対策にはヨーグルト!いったいどの種類が良いの?

花粉症対策に、実際ヨーグルトを食べて体質改善した管理人が、乳酸菌の種類と、ヨーグルト選びのポイントを解説しました。


mask_woman花粉症には乳酸菌?効果を私の体験から探る!!

長年、重度の花粉症だった管理人の経験を踏まえて、乳酸菌の効果をまとめました。また乳酸菌を効果的に摂る方法についても。


フラックスシード(亜麻仁)亜麻仁油の効果効能!オメガ3は積極的にとりたいオイル!?

食べる美容液!とも言われている亜麻仁油をとることで、あらゆるカラダの不調から解放されました。亜麻仁油(フラックスシードオイル)の効果効能や秘密についてご紹介。

ふきのとうふきのとうの栄養は?カラダに嬉しい効能とは!?

春の使者と呼ばれる、ふきのとう。毎年、収穫して食べているけど、栄養面が気になって調べてみたら・・・。なんと、花粉症はもちろんのこと、カラダに嬉しい効能がいっぱいでした!


vegetable_renkonレンコンの効果効能!おいしく食べる人気のレシピは?

花粉症にも有効と言われている、レンコンの効能とそのレシピをご紹介しています。毎日の食生活にぜひレンコンを取り入れたくなる情報です!

レンコンの輪切りレンコンレシピが人気!知らなきゃ損する第二弾!

花粉症にも有効と言われている、素晴らしい食材レンコン!知られざる効能とレシピをご紹介しています。あなたの食生活に、ぜひレンコンを取り入れてみませんか。


花粉症対策まとめ!発酵食品編[1まとめ記事]

豆乳グルグルヨーグルトの柑橘酵素がけ!発酵食品でダイエットも!40代の美容と健康まとめ

花粉症対策なら発酵食品を毎日撮り続けることで、腸内環境を整え、デトックス&免疫力をアップさせましょう。わたしもこれで花粉症を克服しました^^


花粉症対策まとめ!行動編[1記事]

鼻うがい液完成花粉症には鼻うがい!やり方は?痛くないの!?

鼻うがいって、花粉症対策に良さそうだけど、なかなか勇気が・・・。でも、自宅にあるもので手軽に簡単にできました!とってもスッキリするので、超おすすめです♪



”ブログで人生が劇的に変わったアラフォー主婦”ってどんな人!?
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